- PROGRAMA GRUPAL DE ALTO IMPACTO
ALTO RENDIMIENTO PARA LA VIDA
Programa de 7 semanas de duración para cambiar tus hábitos alimenticios definitivamente, adelgazar con salud e integrar la movilidad física de forma fácil y sostenible
¿Estás hart@ de seguir dietas?
¿Te sientes frustrad@ e impotente ante tu subida de peso corporal año tras año?
¿Estás buscando la forma de adelgazar sin pasar hambre y sin restricciones?
¿Te planteas tomar acción con algún sistema que realmente funcione y abandonar el “efecto YO-YO” a través de numerosas dietas e inalcanzables propósitos en tu estilo de vida?
TRANQUIL@ ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO
Si ya has comenzado a dar el primer paso a través del reto “Adelgaza desde la Salud” o simplemente has decidido que éste sea tu punto de inflexión, estás en el lugar adecuado.
Adelgazar es relativamente fácil, lo difícil es hacerlo desde la Salud y convertir el peso perdido en una parte tangible de nuestro estilo de vida.
El método ARPV (Alto Rendimiento para la vida) es un movimiento consciente del cuidado del cuerpo desde la Salud, creado para alcanzar los objetivos que nos marquemos de forma fluida y sencilla.
Este programa ha sido diseñado originariamente durante el confinamiento, para reforzar la Salud a través de una alimentación sin restricciones, sencilla y saludable junto a un ejercicio físico sostenible y verificado científicamente. Se ha aplicado a cientos de personas, a través de resultados garantizados.
La magia está en cambiar tus hábitos, no en dejar de comer ni en realizar ejercicio físico que no puedas mantener
Xavier Miralpeix
Con este programa conseguirás perder peso sin tener sensación de hambre ni renunciar a la comida que te gusta.También te ayudará á a mantener el peso perdido...
¡OLVÍDATE DE LOS GRANDES SACRIFICIOS!
AHORA ES EL MOMENTO DE ENTRAR EN ACCIÓN Y DAR EL PASO DEFINITIVO
¡NO TE LO PIENSES MÁS!
METODOLOGÍA
MÉTODO ADELGAZAMIENTO ARPV
Plan alimenticio con el método ARPV. Diseña tus menús semanales de forma sencilla y práctica, garantizando la pérdida gradual de grasa corporal con salud y sin efecto rebote
21 MENÚS COMPLETOS DE 5 COMIDAS
Cuentas a tu disposición con 21 menús de 5 comidas diarias. Con el método visual ARPV no tendrás que pesar los alimentos, ni pensar en las porciones. Tampoco dedicarás tiempo en diseñar menús, pensando qué comer
RETOS SEMANALES DE EJERCICIO FÍSICO
Durante cada una de las 7 semanas de duración de este programa, te propondré retos de ejercicio físico con 3 niveles de dificultad para que los adaptes a tu condición física inicial y a tus tiempos, sin esfuerzos absurdos. Expuestos detalladamente, tan sólo tendrás que visualizarlos y ¡comenzar!
GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP
Estarás en contacto directo y diario conmigo y con el resto de componentes del equipo para recibir retroalimentación diaria. De forma amena, tus dudas quedarán resueltas y obtendrás consejos para mantenerte motivado durante todo el proceso
SESIONES GRUPALES POR VIDEOCONFERENCIA
4 SESIONES POR VIDEOCONFERENCIA GRUPAL para hacer una valoración individual de cada uno de los integrantes y seguir aclarando posibles dudas y/o dificultades acontecidas en el camino
COMUNIDAD EXCLUSIVA DE FACEBOOK
TENDRÁS A TU DISPOSICIÓN UNA COMUNIDAD EXCLUSIVA Y PRIVADA con otras personas que compartan tus mismos objetivos. Compartirás tus avances, preguntarás dudas y te beneficiarás de promociones exclusivas
MÁS ENERGÍA
Te sentirás con mucha más energía
ADELGAZARÁS
Adelgazarás con Salud y ganarás calidad de vida
NO SÓLO ADELGAZARÁS, SINO QUE INTEGRARÁS LOS NUEVOS HÁBITOS
Al ser un programa de casi 2 meses de duración, conseguirás bajar tu peso e integrarás hábitos para mantenerlos incluso después de finalizar el programa
ESTARÁS ACOMPAÑAD@ DURANTE TODO EL PROCESO
A lo largo de las 7 semanas de este programa con acompañamiento grupal continuado, intervendré personalmente para ayudarte y motivarte a lo largo de todo el proceso, junto la retroalimentación del grupo
CAMBIARÁS TU COMPOSICIÓN CORPORAL
Cambiarás tu composición corporal perdiendo grasa y ganando músculo, así como condición física
COMERÁS CON "HAMBRE REAL"
Aprenderás a alimentarte por sensación física o "hambre real" y no por ansiedad (o "hambre emocional")
NO COMERÁS POR IMPULSO
Controlarás el impulso de comer tóxicos alimentos procesados y gestionarás mejor tu "hambre emocional"
BUEN ESTADO DE ÁNIMO
Aumentará tu autoestima, lo que se traducirá en salud mental y buen estado de ánimo
ACTIVACIÓN METABÓLICA
Tu metabolismo se activará y quemarás más calorías, incluso cuando estés parado
DESINFLAMACIÓN
Evitarás la inflamación celular de tu organismo, gracias a una alimentación sana y equilibrada
MÁS CALIDAD DE VIDA
Tu vida cambiará, ya que tus relaciones con los demás serán más positivas y mejorarás aspectos negativos de tu inconsciente
Hoy en día nos enfrentamos a muchas más limitaciones,
emociones y preocupaciones que antes
Para poder conseguir ADELGAZAR DESDE LA SALUD necesitas disponer de un espacio de bienestar donde sentirte con el máximo nivel de energía diaria, una autoestima y un alto rendimiento para la vida.
Por ello aprenderás a ser tu principal prioridad. Te regalarás un tiempo para ti mismo con el fin de gestionar tu salud en todas las áreas de tu vida, reduciendo a la vez tus niveles de ansiedad y de estrés a los que te ves expuest@
“El bienestar es alcanzable y
LA SOLUCIÓN
está en ti”
En la búsqueda de la dieta ideal y tras muchos años de estudio y trabajo ayudando a las personas a mejorar su alimentación, llegué a la conclusión de que lo esencial era desterrar la palabra “dieta” de la mente. Así, he basado este sistema en un proceso de aprendizaje y en un verdadero cambio de hábitos.
“Dieta no es sinónimo de salud”
Lo ideal es buscar la manera de cambiar la vida a través del conocimiento, y es mucho más sencillo de lo que parece.
La alimentación y el ejercicio físico son dos de los pilares para lograr el bienestar y todas las personas pueden
alcanzarlo, pero hay que saber cómo llegar y cómo mantenerse en ellos.
“La solución está en ti”
La solución siempre está en ti, pero en la mayoría de casos necesitamos una mano amiga. Por ello te ayudaré a mejorar tus hábitos para lograr tus objetivos: tener más energía, aumentar tus niveles de concentración, mantenerte en un peso ideal, prevenir enfermedades y, en definitiva, sentirte bien.
… y lo más importante es que todo esto lo harás acompañad@ y guiad@ directamente por mi y con la motivación y retroalimentación del grupo
¿Cómo funciona el programa?
Durante 7 semanas trabajaremos juntos con todo el grupo y nos reuniremos de forma online una vez cada 2 semanas. Cada sesión online durará alrededor de 1 hora.
No necesitarás tener ningún conocimiento previo ni haber realizado algún deporte anteriormente. Te guiaré de una manera muy sencilla y práctica para que cambies tus hábitos de forma definitiva y percibas cambios físicos desde la primera semana.
Abre las pestañas para descubirlo
En esta fase del programa dispondrás de 4 cuestionarios en .pdf muy sencillos. Los rellenarás en apenas 5 minutos y junto a 4 vídeos explicativos de menos de 4 minutos, generarás un nivel de conciencia y autoconocimiento en relación a tu estilo de vida, como nunca antes has experimentado.
VIDEOS TUTORIALES:
- El sobrepeso ¿sólo concierne a los cánones estéticos o también a la salud?
- Qué es el Metabolismo
- La regla del 80/20 para un estilo de vida saludable
- ¿Cómo funciona tu metabolismo?
VIDEOS TUTORIALES
- El plato ARPV
- Las porciones del plato ARPV
Plan de alimentación con el método ARPV
Con este plan definitivo te olvidarás de dietas restrictivas y del incómodo uso de básculas para pesar los alimentos. A través de mi método visual ARPV sin restricciones y muy fácil de entender, podrás utilizarlo en tu día a día. Contiene:
- Una plantilla en .pdf con la regla del plato ARPV
- Una plantilla en .pdf con las porciones del plato ARPV
Aprenderás de forma fácil y sencilla a diseñar tus platos y tus porciones, para adelgazar sin pasar hambre.
Para ponértelo más fácil aún…
- Dispones del diseño de 21 días de menú, con el fin de que no tengas que pensar en qué, cómo y cuándo alimentarte. Disfrutarás de recetas muy sabrosas a través de 5 comidas diarias, que podrás adaptar según tus necesidades a lo largo de las 7 semanas de duración del programa.
VÍDEOS TUTORIALES
- Vídeo explicativo: cómo lograr hacer ejercicio sin morir en el intento
- Vídeo explicativo: incidencia de las hormonas en la grasa corporal
Plan de ejercicio físico
Un plan de ejercicio físico constatado científicamente y verificado por cientos de mis clientes, que te ayudarán a reducir tu grasa corporal y ganar condición física y fuerza muscular.
- Un .pdf con retos semanales de ejercicio físico (de lunes a viernes)
- Un reto de ejercicio físico para el fin de semana
- Durante las 7 semanas te acompañaré vía WhatsApp a través de una motivación y resolución de cualquier duda o bloqueo que pueda surgir en tu proceso. Junto a la fuerza del grupo, te mantendrás enfocado en el programa y en tus objetivos.
FASE DE AUTOCONOCIMIENTO
Qué es la alimentación consciente, qué alimentos son ideales para ti y tus errores al organizar la alimentación
Cómo y cuáles son las emociones que te traicionan en el momento de elegir bien los alimentos correctamente
Cuánto tiempo de ejercicio necesitas para mejorar tu condición física de forma visible y cuáles son las excusas que provocan su abandono
Cuáles son tus ladrones de energía y por qué te sientes cansado y sin motivación
Qué emociones generas tú mismo, alterando tu estado de ánimo
Cómo saber si estás a tiempo de reducir riesgos de salud y darle un giro a tu calidad de vida
ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA CON EL MÉTODO ARPV
MÉTODO ARPV
A través del método ARPV podrás diseñar tus menús y conocer a la perfección las porciones adecuadas en tu plato, que te ayudarán a perder peso sin tener sensación de hambre. Comerás de forma saludable, adelgazando y sin posterior efecto rebote. También dispondrás de 21 menús que incluyen 5 comidas, diseñados a través del método ARPV, permitiendo que dediques tu tiempo a otros menesteres
RETOS DIARIOS
Dispondrás de retos diarios de ejercicio físico con 3 niveles de dificultad diferentes para que los adaptes a tu nivel y circunstancias personales. Se trata de ejercicios estratégicos verificados científicamente para bajar el peso y aumentar tu activación metabólica, con el fin de que quemes más grasa en menor tiempo. Todo ello lo conseguirás a través de mi apoyo constante y por la fuerza generada a través del grupo.
SE ACABARON LAS RESTRICCIONES PARA PERDER UNOS KILOS DE GRASA
Diferencias entre el programa ARPV y otros programas
SISTEMA ARPV
Entrenas tu mente para vencer cualquier resistencia mental
Empiezas gradualmente, con el fin de lograr una adaptación física y evitar posponer continuamente (procrastinación)
Cuentas con estrategias prácticas y herramientas para evitar fallos, superar excusas y por fin ser constante
Está diseñado para que obtengas un cambio de hábitos y los asientes de forma permanente
Cualquier otro programa de alimentación y ejercicio
Sólo se concentra en proporcionarte entrenamiento y dieta
Busca resultados rápidos con rutinas intensas y dietas muy restrictivas, que no motivan a su continuación
No explica cómo lograr poner en práctica el programa de forma constante o recuperar el rumbo si acontece algún fallo
Sin disponer de un sistema diseñado para formar un hábito personalizado, está repleto de contenido automático carente de la cercanía que ofrece un profesional certificado
Únete ahora y alcanza tus objetivos: peso, volúmen, pérdida de grasa y ganancia de condición física
A lo largo de 7 semanas aprenderás a alimentarte correctamente y a realizar ejercicio físico de forma sostenible. A través de un plan de acción bien estructurado que no te hará perder tiempo, no pensarás en "cómo", ni en "cuánto".
Bonos
Con este reto dispones especialmente para ti, de 6 BONOS con un valor total de 147€ SIN COSTE ADICIONAL
Despliega las pestañas para descubrirlos
Un diario de tu estilo de vida que contiene lo siguiente:
- Plantilla para tus objetivos semanales de vida saludable
- Plantilla para la planificación alimenticia semanal
- Plantilla para organizar los menús diarios de lunes a viernes
- Plantilla para la autoevaluación semanal para el ejercicio físico propuesto
- Una plantilla con diferentes opciones para calcular tu gasto calórico, según tu actividad diaria y el cálculo óptimo de tu frecuencia cardíaca para hacer ejercicio
Una plantilla para controlar tus avances de composición corporal y organización alimentaria.
- Lista de compra para la semana
- Ficha de autocontrol de peso y medidas corporales
- Indicaciones sobre cómo medir tus perímetros corporales
- Relación de perímetro abdominal según edad y sexo
Una guía para comer fuera de casa sin echar la dieta por la borda, disfrutando sin restricciones y pudiendo socializar
Una guía con los mejores trucos para controlar las tentaciones con la comida, totalmente verificados a través de mis clientes y por mí mismo
Cualquier duda quedará resuelta dentro de las 24 horas del día.
atención:
oferta especial MARZO
PRECIO NORMAL 574€
ahorra un 50%
si te suscribes ahora
CON LA OFERTA SOLO
287€
PLAZAS LIMITADAS
Las plazas son limitadas debido al interés de ofrecer soporte y apoyo a aquéllas personas verdaderamente comprometidas en alcanzar sus objetivos y trabajar para conseguirlos
PREGUNTAS FRECUENTES
Sólo tienes que pinchar en el botón y realizar el pago por paypal o tarjeta de crédito
Unirte al programa requiere de una inversión de 594€, pero por tiempo limitado AHORRARÁS más de un 50% de su valor de mercado, por lo que sólo te costará 297€
Sólo necesitarás:
- Conexión a internet
- Ordenador de sobremesa, Smartphone o tablet
Hola, soy Xavier Miralpeix
Deportista Olímpico, nutricionista, coach deportivo y creador del método ARPV (Alto Rendimiento para la Vida)
“Mi Valor es mi Esencia”
A lo largo de mi vida, los éxitos y las adversidades han forjado mi esencia:
Unos Juegos Olímpicos, un accidente de tráfico que cambió mi vida, junto con la pérdida de mis seres queridos, me han llevado a ser quien soy ahora.
Mi misión es ayudarte a re-conquistar un estilo de vida que te haga sentir más vivo, más capaz, más pleno y más equilibrado a nivel emocional.
Me apasiona guiar a las personas en su propio auto-cuidado y bienestar. Sé muy bien que cuando uno cambia y se prioriza, todo cambia a su alrededor, así, teniendo en cuenta que sólo tenemos una vida y un cuerpo para transitarla, te ofrezco esta poderosa herramienta desde mi cariño.
¡Este programa cambió mi vida!
Vale más de lo que cuesta...
¡Fácil y efectivo!
Ahora es el momento de entrar en acción y dar el paso definitivo, no lo pienses más.